Uusi laajennettu riskitesti auttaa arvioimaan elintapoja
Toukokuussa julkistettava kansansairauksien riskitesti auttaa ihmisiä arvioimaan tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonisairauksien ja muistisairauksien riskiään, kerrotaan juuri ilmestyneessä Diabetes-lehdessä.
Kansansairauksien riskitestiä Diabetesliitossa yhdessä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen asiantuntijoiden kanssa kehittävä projektisuunnittelija Mia Färm kertoo uudistuksen perustuvan muun muassa siihen, että tutkimusnäyttö kansansairauksien yhteyksistä on lisääntynyt.
– Nyt on alettu kiinnittää enemmän huomiota kolesteroliin ja verenpaineeseen. Näiden hyvän hoidon merkitys korostuu väestön ikääntyessä ja ylipaino-ongelmien yleistyessä, Färm huomauttaa.
Aktiivisesti lisäsairauksia vastaan
Yksi tärkeimmistä keinoista sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabeteksen torjunnassa, aivoterveyden edistämisessä ja muistisairauksien ehkäisyssä on aktiivisuuden lisääminen eli esimerkiksi liiallisen istumisen välttäminen.
Liikkumattomuus lisää insuliiniresistenssiä henkilön painosta riippumatta, ja toisaalta liikunta tekee hyvää hoikankin ihmisen verenpaineelle, parantaa unen laatua ja keventää stressiä.
– Jokaisen pitäisi viimeistään 40 vuotta täytettyään arvioida elintapojaan ja tehdä tarvittaessa korjausliikkeitä. Keskivartalolihavuus ja metabolinen oireyhtymä voivat muuten johtaa vakaviin sairauksiin jo varhain, Diabetesliiton asiantuntijaylilääkäri Elina Pimiä painottaa.
Metabolinen oireyhtymä eli MBO tarkoittaa tilaa, jossa henkilöllä on vähintään kolme näistä: keskivartalolihavuus, rasva-aineenvaihdunnan häiriö, korkea verenpaine, sokeriaineenvaihdunnan häiriö ja matala hyvän eli HDL-kolesterolin taso.
Lisää ymmärrystä
Riittävä lääkitys auttaa jaksamaan arjessa. Lääkehoidolla pyritään ehkäisemään esimerkiksi korkean kolesterolin vakavia seurauksia, kuten sydänkohtauksia.
Jo diagnoosin saanut ja lääkityksensä määrää ihmettelevä on turvallisemmilla vesillä kuin hän, joka sairastaa tyypin 2 diabetesta tietämättään tai jonka LDL-kolesteroli- tai verenpainearvot ovat kuin varkain kivunneet pilviin.
– Toivomme uuden kansansairauksien riskitestin tavoittavan eritoten heidät, jotka eivät käy säännöllisissä terveystarkastuksissa, Mia Färm sanoo.
Hänen mukaansa testillä halutaan herättää mielenkiinto omaa terveyttä ja hyvinvointia kohtaan ja tarvittaessa motivoida ottamaan yhteys terveydenhuoltoon.
Uusi riskitesti julkaistaan näillä Diabetesliiton verkkosivuilla toukokuussa.