Lokakuun Diabetes-lehti on ilmestynyt
Vuoden 2024 toiseksi viimeinen Diabetes-lehti ilmestyy tänään. Lehdessä muun muassa kannustetaan laulamaan itsensä iloiseksi ja kerrotaan diabetesta sairastavista, jotka voivat sairaudestaan huolimatta elää itsensä näköistä aktiivista elämää.
Tuntuu riittävän hyvältä
Hyvinvoinnista on tullut muotikäsite, mutta tiedämmekö, mitä se on. Hyvinvointi tarkoittaa paljon muutakin kuin sairauden puuttumista. Oma kokemus ja tunne elämän merkityksellisyydestä ratkaisevat joskus enemmän kuin diagnoosit. Esimerkiksi diabetesta sairastavat voivat kokea sairastumisestaan kielteisiä tunteita, mutta silti elämä voi tuntua heistä merkitykselliseltä. Lue juttu verkkolehden avoimesta arkistosta(avautuu uuteen ikkunaan, siirryt toiseen palveluun).
”Kun asuu kaukana terveyspalveluista, pitää osata ennakoida”
Muoniossa asuva Matti Myllykangas sanoo, että hän on paras diabeteksensa asiantuntija. Sen ymmärtää, kun seurantakäynneille on 250 kilometriä matkaa. Hän pitää huolta diabeteksensa hoitotasapainosta lääkityksen lisäksi liikkumalla Lapin tuntureilla, kalastamalla sekä syömällä terveellisesti ja säännöllisesti.
Apteekilla on tärkeä rooli diabetesta sairastavan hoitopolulla
Kun diabetesta sairastava ja farmasian ammattilainen kohtaavat apteekissa, noloja tilanteita ei ole lainkaan. Lääkeneuvonnan ohessa apteekissa voidaan puhua vaikkapa jalkojen kunnosta tai elintapojen merkityksestä sairauden hallinnassa. Farmasian ammattilaisen velvollisuus on varmistaa, että potilas osaa hoitaa sairauttaan oikein.
Virheet solujen viestinnässä altistavat tyypin 2 diabetekselle
Tyypin 2 diabeteksen hoitoon tarkoitetut suolistohormonin kaltaiset valmisteet, kuten semaglutidi ja liraglutidi, ovat osoittautuneet tehokkaiksi myös lihavuuden hoidossa ja valtimosairauksien ehkäisyssä. Professori Vesa Olkkonen selvittää nyt tutkimuksessaan, miten nämä lääkeaineet vaikuttavat rasvakudoksen ja verisuonien sisäpinnalla olevien endoteelisolujen väliseen viestintään. Tutkimus voi esimerkiksi nopeuttaa insuliiniresistenssiin kohdennettavien lääkehoitojen kehitystä.
Lihavuus tyypin 2 diabetesta sairastavan harmina
Suurin osa tyypin 2 diabetesta sairastavista elää lihavuuden kanssa, mutta vain harvat heistä onnistuvat pudottamaan painoaan, selviää Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta. Painonpudotus kannattaa, sillä jo pienikin pudotus vähentää vaaraa sairastua tyypin 2 diabeteksen lisäsairauksiin.
Huoleton Huuhtanen
Samuli Huuhtanen ei pelästynyt, kun hän sairastui tyypin 1 diabetekseen, sillä diabetesta voi itse hoitaa hyvin. Hän on onnellinen myös siitä, että hän sairastui diabetekseen nelikymppisenä, kun nuoruuden ördäilyt olivat jo ohi. Toinen sairaus, kilpirauhasen vajaatoiminta, on ollut vähän työläämpi.
Kasvisruokaa kaupasta tai itse kokkaillen
Kasvisruokien käyttöä kannattaa lisätä, sillä se on terveydelle monella tapaa hyödyllistä. Löydä suosikkisi kaupan valikoimista tai kokkaile kasvisruokaa satokauden maukkaista aineksista. Tässä jutussa on hyvä vinkkejä kasvisruokien valintaan ja kokkaamiseen. Kasvisruoka on myös ympäristön kannalta hyvä valinta.
Skuutilla kovaa ja tunteella
Skuuttitemppuilu vaatii kylmäpäisyyttä, kovaa kuntoa ja hetkessä elämisen taitoa. Nuo ominaisuudet veivät Miiko Lakson mittelemään lajin MM-mitaleista Roomaan. Miikon tyyliin ei sovi ennalta suunnittelu. parempi on antaa mennä fiiliksen mukaan. Diabetes ei hidasta urheiluharrastusta millään lailla, vaikka nuori mies liikkuu tunteja putkeen.
Laula itsesi iloiseksi
Voit laulaa itseksesi tai yhdessä muiden ihmisten kanssa, eikä ole väliä pysytkö nuotissa. Laulamisesta saa paljon iloa ja fyysistä ja psyykkistä terveyttä. Laulamisen avulla voi ehkäistä aivojen rappeutumista ja lieventää kipua. Laulaminen lievittää stressiä, parantaa keuhkojen toimintaa ja vapauttaa hengitystä. Kuorolaulajat ovat muita terveempiä ja pitkäikäisempiä.
Suun bakteerit altistavat aivoinfarkteille
Herätys, diabetesta sairastavat: sairautesi hoitotasapaino riippuu myös suusi kunnosta. Suubakteerit vaikuttavat tuoreen väitöstutkimuksen mukaan merkittävästi niin sydämen, verisuonten kuin aivojenkin terveyteen. Erityisesti parodontiitti on todellinen terveysuhka.
Diabetesta sairastavien varusmiespalvelus vaatii perusteellisen valmistelun
Puolustusministeriö selvittää diabetesta sairastavien varusmiespalvelun järjestelyä, ja näyttää todennäköiseltä, että ainakin vapaaehtoisuuteen perustuva varusmiespalvelus toteutuu. Mutta milloin ensimmäinen diabetesta sairastava voisi astua palvelukseen, sitä ei kukaan halua ennustaa.
Regina Wilson selätti kakkostyypin diabeteksen
Yhdysvaltalainen Regina Wilson, 63, sai diagnoosin kakkostyypin diabetekseen neljä vuotta sitten. Hän halusi välttää molemmat jalkansa diabeteksen menettäneen äitinsä kohtalon ja teki muutamia elintapamuutoksia, jotka auttoivat häntä päihittämään kakkostyypin diabeteksen.
Mielentaitoja vanhemmille
Sairastuneen lapsen vanhempien stressitasoja on verrattu ammattisotilaiden kokemaan stressiin: sama valppaus, syke ja ylivireinen toimintavalmius. Varsinkin kuormittuneena mieli pyörittää helposti vain huolia ja uhkia, ja kehokin ylivirittyy. Rauhalliset keholliset harjoitukset, kuten rentoutus, hieronta tai Rosen-terapia, toimivat kehon käydessä kierroksilla.
Vahva yhteenkuuluvuuden tunne kokoaa ruotsinkieliset yhteen
Svenska Träffen kokoaa ruotsinkieliset yhteen joka vuosi. Tänä vuonna kokoonnuttiin Ahvenanmaalla, ja ohjelma oli monipuolinen ja kiinnostava.
