Träning och sömn stärker varandra
Mari Vehmanen
Shutterstock
Träning och sömn påverkar varandra positivt. Regelbunden motion ger bättre sömn. Tillräckligt sömn återställer i sin tur energinivån och ökar därmed rörelseglädjen.
Denna artikel kräver inloggning
Du kan logga in och läsa artikeln om du är medlem i diabetesförening och prenumerant på den tryckta Tidningen Diabetes. Du behöver den e-postaddress som finns angiven i medlemsregistret och lösenordet skapas när du loggar in första gången.