Träning och sömn stärker varandra

11.12.2024

Mari Vehmanen

Shutterstock

Regelbunden motion anpassad till konditionen och krafterna förbättrar sömnen.

Träning och sömn påverkar varandra positivt. Regelbunden motion ger bättre sömn. Tillräckligt sömn återställer i sin tur energinivån och ökar därmed rörelseglädjen.

Jaa

Jaa palvelussa "Facebook" Jaa palvelussa "X" Jaa palvelussa "LinkedIn"

Kirjaudu sisään

Uppåt

Diabetesförbundet

Diabetesförbundet rf
Näsilinnankatu 26
33200 Tammerfors

p. 03 2860 111 (må-fri 9-13)
diabetesliitto@diabetes.fi

Diabetesförbundet Instagramissa Diabetesförbundet Facebookissa Diabetesförbundet LinkedIn:ssä

Kakpolicy Integritetspolicy

Kakinställningar

På den här webbplatsen använder vi kakor. Några kakor är nödvändiga, andra förbättrar webbplatsens funktioner och några används för statistik eller marknadsföring.
Läs mer på Kakpolicy-sidan.

Kakinställningar

Denna webbplats använder kakor. Några kakor är nödvändiga och några används för statistiks- eller marknadsföring. Välj här vilka du tillåter.

Nödvändiga kakor

Dessa kakor är nödvändiga för att webbplatsen skall fungera.

Statistikskakor

Statistikkakor används för att samla in anonym användardata, som utnyttjas för att utveckla webbplatsen och dess innehåll.

Marknadsföringskakor

Marknadsföringskakor kan t.ex. användas för att personifiera reklam.