Nytt nummer ute nu: Diabetes 3/2023 med svensk bilaga

Kan människan vara äldre eller kanske yngre än sin kalenderålder?

Juninumret av svenska bilagan till Diabetes bjuder på en bukett med trevliga och tänkvärda teman. Du kan läsa om människans kalenderålder och upplevda ålder, och vad det gör med oss. Högt blodtryck är en lömsk åkomma som inte ska negligeras men som tyvärr ofta inte ger några symtom. Lagom till sommarsäsongen bjuder vi fartfyllda tips för HIIT-träning. Dessutom innehåller bilagan en artikel om erektionsstörningar och en artikel om krislinjer som kan vara till hjälp när livet visar sig från sin mörka sida. Sist men inte minst behandlas medicintekniska produkter, bland annat insulinpumpar och blodsockermätare. Artikeln ger nyttiga fakta bland annat om vad som gäller vid störningar, bland annat vem man ska vända sig till. Plock bland innehållet:

Hur gammal är du egentligen?

Människor åldras i olika takt, och kalenderåldern är inte alltid en indikator på den faktiska funktionsförmågan. Kroppen kan åldras snabbare eller långsammare i relation till antalet levnadsår. Snabbare åldringsprocess än kalenderåldern förutspår kortare livslängd, medan en långsammare process förutspår längre livslängd. Du kan påverka hur snabbt du åldras genom att hålla ett öga på livsstilen.

Högt blodtryck är en lömsk åkomma

Högt blodtryck är en lömsk sjukdom, eftersom den skadar blodkärlen och därmed många inre organ utan att ge särskilt många symtom. Lyckligtvis finns det många bra läkemedel för behandling av högt blodtryck som inte är förödande för plånboken. Använd dem enligt ordination från din läkare. Livsstilsförändringar kan också medverka till att sänka blodtrycket avsevärt.

Lite men fartfyllt

HIIT-träning med korta men högintensiva pass lämpar sig bra för personer med diabetes som har en viss erfarenhet av fysisk aktivitet och god balans mellan diabetes och följdsjukdomar. Även lite lugnare intervallträning ger samma resultat som HIIT: konditionen stiger, sockeromsättningen förbättras och viktkontrollen underlättas. Prata med din läkare innan du börjar med HIIT-träning och ta det lugnt till en början, tipsar specialistläkaren Joni Keisala. Han gick ner 20 kilo på fem månader med HIIT.

Erektila utmaningar är en fråga för båda partner

Erektil dysfunktion är en öm punkt och kan bli ett hinder i parrelationen om man inte kan prata om svårigheterna. Å andra sidan kan erektionsproblem få partnerna att inse att de under en lång tid har haft sex som inte är tillfredsställande för någondera av dem. Det kan hjälpa dem att hitta nya sätt att njuta av sin egen och den andras kropp. Erektil dysfunktion kan behandlas medicinskt.

Krisjouren erbjuder hjälp med låg tröskel

Alla människor går igenom en kris någon gång i livet. Förlusten av en nära anhörig, en allvarlig sjukdom, en skilsmässa, arbetslöshet eller ständig rädsla för framtiden kan driva en människa till bristningsgränsen. Du behöver inte möta en kris ensam – hjälpen finns bara ett telefonsamtal bort. Redan ett samtal till en hjälplinje kan göra det lättare att klara av en svår situation. Förra året tog krisjouren på MIELI rf emot rekordmånga kontaktförsök, 400 400, varav drygt 90 000 besvarades.

När alla sköter sin del är medicintekniska produkter säkra att använda

Fimea övervakar medicintekniska produkter och branschaktörerna i Finland. För två år sedan trädde EU:s förordning om medicintekniska produkter i kraft med skärpta kraven. Syftet är att förbättra patientsäkerheten. En av de viktigaste säkerhetsfaktorerna är dock att, oavsett vilken medicinteknisk produkt du använder i din diabetesvård, se till att du alltid har en reservuppsättning av medicintekniska produkter att falla tillbaka på i en nödsituation.

Vi på tidningen Diabetes önskar alla läsare en skön och inspirerande sommar!

Resumé på finska